手のひらバレー☆

こんにちは☆

 

梅雨入りして、雨の日は少ないものの、すっきりしない天気が続いていますね。

 

先日、こんな日でも楽しめるスポーツを行いましたよ☆

 

「手のひらバレー」ってご存知ですか?

 

ソフトで軽いバレーボールで座って行うバレーボールです。

 

ちょっと、レポートの手を止めてこんな感じで。

 

 

まずは、円になって練習。

 

ビーチボール(バルーンバレーという競技で使うもの)を使って行いましたよ〜。

 

当たっても痛くなく、ふんわり上がるのでバレーをやったことが無い生徒でも大丈夫!

 

椅子に座って、お尻を椅子から離してはいけません。

 

無理にボールを追いかけない。危ないですからね!

 

アンダーハンドで手のひらを使ってボールを受けます。

 

同じ人にボールを返してはいけません。


簡単!なんですけど、同じ人に返していけないという事が意外と難しいのですぅ〜汗

 

この後、対面して3対3で簡単な試合をしました。

 

座ったままなのですが、うっすら汗が…。

 

ワイワイ楽しく行うことができました!

 

 

 

 



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